老人腰扭伤了可以擦什么
更新日期:2018-12-26 13:14:30

  

在运动中或是行走中,关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱就是扭伤。是闭合性软组织损伤之一。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状,其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂,重者则韧带纤维完全断裂,并引起关节脱位或半脱位,同时合并关节内滑漠和软骨损伤。 老人腰扭伤了可以擦什么呢?老人扭伤怎么办,一起和佰佰安全网看看吧。

刚刚扭伤时,要立即停止运动,找个稳定的地方做好,有条件的找个固定的物体垫起受伤的部分。然后尽快的找个冰袋冷敷一下受伤的部分,如果没有冰袋,用凉水冲一冲也行,这样能促进毛细血管收缩,减轻淤血症状。

冷敷几次后,大约隔一天后(一般48小时以后)再对其进行热敷,可以用热毛巾捂在脚上,每次大约10分钟,热敷能促进血液循环,消肿化瘀。每天尽量热敷个5--8次。

如果没法休息要继续上班,那就尽快贴上膏药吧,尽量选择远红外的筋骨伤痛贴,能舒筋活血,加快肿胀部位的血液循环,一般一天左右就能减轻肿胀。膏药24小时要换一贴。

如果脚部肿胀部位比较疼,影响走路、工作,在贴膏药的同时最好再喝些活血化瘀的药物,比如三七等中药,这样效果更好一些。

多进行按摩。在扭伤脚后的第2天,可以对扭伤部分进行轻轻的按摩了,能减轻肿胀部位的疼痛,按摩时要由周围到中间,刚开始以轻柔为主,慢慢的可以增加些力量。

 

来源: 佰佰安全网

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